Грижа за кожата, повлияна от времето!

Грижа за кожата през есента

Как да се грижим за кожата си правилно през есента?

— WRITTEN BY VICTORIA DIMOVA —

Есента, както всички знаем, е време за смяна на листата, по-топли дрехи и по-хладни дни. Промяната във времето обаче изисква промяна в нашата грижа за кожата. И веднага щом температурата спадне, кожата ни позволява да се запознаем с всичко това. Стегнатата кожа, сухотата и сезонните промени наистина създават много въпроси у нас. Пример за такъв въпрос е как да се погрижим правилно за кожата си и за нейната пълноценна хидратация?

Затова и реших, че е подходящо да разгледам няколко основни въпроса, които възникват в съзнанието на човек. Също така, ще Ви дам няколко бързи съвета, които да ни помогнат в ежедневната грижа за кожата, без да чувстваме болка и дискомфорт след падането на първите листа.

Как да се грижим за кожата си правилно през есента?

Съвети, помагащи ни в ежедневната грижа за кожата

  •  Препоръчително е да използваме хидратиращи почистващи средства.

    Понеже температурите се понижават, а нивата на влажност заедно с тях, кожата ни губи своята влага от сухия въздух около нас. Искате да направите първия ход и да надхитрите загубата на влажност като замените леките почистващи средства за нещо малко по – хидратиращо?! Е, време е да заложим на мицеларна вода! Тя спомага на грижата за кожата като ни предпазва от вредните ефекти на предстоящото студено време. Не забравяйте винаги да измивате кожата си след употреба на мицеларна вода, дори да пише, че няма нужда. Измиващите почистващи средства овлажняват лицето като това спомага отмиването на мъртвите кожни клетки, без кожата да стане стегната или суха.

  • Ако искаме блестяща и здрава кожа, то трябва да заложим на ексфолианти на маслена основа.

    Знам, че всички все още си мечтаем за онези безгрижни летни дни! Въпреки това, множество летни фактори като слънцето, хлорта и солта карат кожата ни да се чувства суха, дехидратирана и люспеста. С настъпването на есенния сезон е време за ексфолиране на цялото тяло! Скрабът на маслена основа е прекрасен начин да го сторим, защото ексфолира и хидратира успешно кожата. Плюс това се предлага в удобна за пътуване опаковка и притежава невероятна копринена текстура!

  • Нека не изпадаме в паника от есенните промени!

    Промените във времето, нивата на влажност и измененията в температурата, понякога причиняват големи проблеми на кожата ни. Ако това се случи, не се паникьосвайте! Заложете на маска, включваща екстракт от глина и морски водорасли, която също спомага за ексфолиране на кожата.

Често през есенния сезон прибягваме до използване на дълбоко почистващи маски за лице. Като това се случва поне веднъж седмично, целейки да запазим спокойствието на кожата ни.
За да преценим коя маска би била най-подходяща, трябва първо да се насочим към специфичните проблеми на кожата ни. Важно е да определим дали тя е суха, има ли нужда от овлажняване, ексфолиране, хидратиране и т.н.

Грижа за кожата с маски

  • По-наситен овлажнител? О, да!

    След като успокоим и освежим кожата си след летния сезон, е време да спомогнем и за изграждането на нейната бариера преди да настъпи зимата! Доста пъти сме чували, че използването на по-силен овлажнител в ежедневието ни е бърз начин да спомогнем кожата си при смяната на сезоните.
    Ако все още предпочитате по-леките лосиони, можете да ги използвате веднъж на ден! Необходимо е, обаче, и да изберете нещо по-силно за през нощта. Устните ни често са първите, които усещат студа и ни дават индикации да се погрижим за тях. За да не бъдат напукани трябва да използваме качествен овлажнител!

  • Важна ли е грижата за кожата при пътуване?

    Есента е доста подходящ сезон за екскурзии и почивки. Това ни кара да отделим малко време, за да помислим за промяната на температурите, по-студения климат и твърдата вода. Или по-скоро, как всичко това ще повлияе на кожата ни при пътуване? Дехидратацията на кожата често се увеличава, когато сме изложени на по-студен климат. Затова се налага да опаковаме и вземем с нас повече хидратиращи продукти. Ограничен багаж? Кърпичките за почистване на лице са наши спасители в такива положения!

Грижа за кожата при пътуване

  • Слънцезащитен крем!

    Това, че не лежим на плажа в момента не означава, че можем да забравим за слънцезащитния крем през следващите шест месеца. Именно той е ежедневна необходимост, дори през есента! Особено след като облачните дни ни накарат да забравим, че слънчевите лъчи все още греят върху нас. Препоръчително е, също така, използването на овлажнител за лице. Той трябва да се прилага на всеки няколко часа, ако излизаме навън!

  • Крем за ръце – неразделна част от нашето ежедневие!

    Тъй като кожата на ръцете ни не произвежда толкова естествени масла, колкото останалата част от тялото ни, тази зона е много податлива на сухота. Особено при по-студено време! Повечето компании вече създават малък размер кремчета, така че да са компактни и удобни за носене, дори в малка дамска чанта. Ако не искате ръцете Ви да бъдат груби и напукани, то кремът за ръце трябва да бъде Ваш спътник в студените есенни дни!

  • Нека се лишаваме от мъртвите кожни клетки веднъж седмично!

    За да поздравим зимата със свежа кожа, трябва да се погрижим за премахването на повърхностния и слой. Той вероятно е изсушен от честото излагане на слънце. Подходящо е да използваме пилинг маска с глина и алое вера. Тези съставки едновременно ексфолират, подхранват и хидратират кожата ни!

  • Овлажняващи продукти за баня!

    Препоръчително е преминаването към по-мека и овлажняваща формула под душа! Ако целите възстановяване на хидробаланса на кожата, разбира се! Душ геловете са чудесна алтернатива, тъй като съдържат предимно естествени съставки като алое вера, грейпфрут, памук, ягода, смокиня и т.н. Те осигуряват така необходимата грижа за кожата, комфорт и дълготраен аромат.

  • Искаме сияйна и здрава кожа? Тайната е в движението!

    Студеното време ни изкушава да останем в топлото си легло и да се откажем от всякакви по-динамични дейности. Но движението е от съществено значение за здравето иГрижа за кожата чрез движение блясъка на кожата ни, както и за благосъстоянието на целия ни организъм. Тренировка във фитнеса, упражнения у дома или разходка в парка ще поддържат стабилно кръвообращението ни. По този начин ще подпомогнат разпространението на кислород и хранителни вещества към клетките!

  • Грижа за имунната система! Важен фактор на грижата за кожата!

    Студеното време изисква необходимите грижи както за кожата ни, така и за организма като цяло. Изключително подходящо е засиленото консумиране на продукти, богати на Витамин В, есенциални мастни киселини, цинк и витамин А, както и витамин С. И нека не забравяме – големи дози вода!

  • Хидратация на организма!

    Ако не сте голям фен на пиенето на вода, то билковият чай е лесен начин за увеличаване на приема на течности през зимата. Зеленият чай е солиден и полезен избор! Есента е времето за защита и подготовка за зимата!

Хидратация при грижа за кожата

  •  Не е препоръчително да използваме отоплителни средства, ако искаме да защитим кожата си!

През студените месеци прекарваме огромна част от времето си на закрито, независимо дали в централно отопляем дом или офис, а това влияе доста зле на кожата като я изсушава. Вместо да използваме постоянно отопление, е по-подходящо да се възползваме от всички уютни дрехи, които имаме. Било то пуловери и чехли, за да останем на топло без да вредим на кожата ни. Когато наистина се нуждаем от топлина, трябва да се замислим дали не изсушаваме прекомерно въздуха?! Как можем да създадем влага, за да запазим поне малко здравето на кожата си? Добра идея е да поставим малка чиния с вода около радиатора си. Топлината ще накара водата да се изпари, за да запази въздуха около нас по-влажен.

  • Нека наблегнем на сезонните храни!

    Хубаво е да заложим на сезонни храни, които са на разположение точно в този момент и са пресни! Поради промяната на температурата е по-вероятно да се разболеем точно през това време на годината. Затова нека се подсигурим с билки и подправки! Подходящо е дори да заложим на някои супи и бульони! Куркумата, чесънът и джинджифилът са отлични за балансиране и поддържане на здравето и благополучието. А тиквата е възможно най-подходящият есенен компонент за нашата трапеза!

Сезонни храни

Три ключа за перфектна кожа

Препоръчително е да имаме предвид три ключови фактора за поддържането на така желания вид на кожата ни през есента!

  • Трябва да установим как кожата ни реагира на промяната на времето;
  • Трябва да установим как изглежда кожата ни през целия ден;
  • Трябва да настроим рутината си към грижа за кожата, но така, че да съответства на нуждите и.
    Не трябва да забравяме, че всеки път, когато заменим даден продукт с друг или започнем да използваме изцяло нов продукт, кожата ни ще се нуждае от време, за да се адаптира. Хубаво е да изпробваме даден нов продукт поне няколко седмици преди да определим, че той не оказва дадения ефект върху кожата ни.
    Също така, не е препоръчително да правим резки промени на продуктите, които използваме. Трябва да се започне с малки стъпки като например със смяна на почистващите средства за лице. След това трябва да си дадем седмица или повече, за да видим как кожата ни реагира на всяка минимална промяна!

Подходящи есенни съставки за нашата кожа

  • Масло от семена на червена боровинка

Антиоксидантите, които се съдържат в маслото от семена на червени боровинки действат доста добре на кожата. Те я предпазят от екологични стресови фактори. Маслото има перфектно съотношение на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Това означава, че попива супер добре в кожата като освен това ни дава високи нива на хидратация!

  • Тиквено масло

Тиквеното масло е с високо съдържание на витамини A, B2, B3 и бета каротин, калий, магнезий и най-важното – цинк. Известно е със своите противовъзпалителни свойства. То, също така, спомага за овлажняване и подобряване на еластичността на кожата.

  • Масло от круша

Богато е на витамин Е! Маслото от круша осигурява отлична основна защита на кожата. Подмладява, хидратира и насърчава възникването на нови кожни клетки, осигурявайки по-мек, ярък и равномерен тен.

  • Масло от шипка

То е естествен източник на високи нива на есенциални мастни киселини 3 и 6, както и на антиоксидантите ликопен и бета-каротин. Известно е, че това невероятно и универсално масло спомага за регенерацията на увредените кожни клетки и изсветлява тонуса на кожата.

  • Нар

Кой не обича нар?!Нар

Богат на аминокиселини, антиоксиданти и витамин С, този супер плод предпазва от увреждане на кожата, следствие на околната среда. Маслото от нар хидратира кожата, прониква дълбоко и създава влага, която не кара кожата да се чувства мазна. Затова е идеално за всички типове кожа, включително за мазната такава!

Сега, когато вече есента настъпи, проблемите с нашата грижа за кожата възникват внезапно. Затова и трябва да знаем как да се справим с тях. С променящия се сезон, нашата кожа също се изменя в някаква степен, дори и минимална. Мазната кожа може да стане по-суха, нормалната кожа може да увеличи сухотата си.

Грижа за кожата през есента

Нека си обърнем внимание като следим кожата и косата си през студените дни! И разбира се, не на последно място, да вземем необходимите мерки! Не трябва да забравяме да подхранваме кожата си отвътре чрез приемането на витамини или добавки, чрез спазването на здравословна диета и пиене на много вода. Надявам се, чрез тази статия да съм Ви помогнала за натрупването на нови знания. Нека все повече хора са подготвени правилно за студените дни!

С много любов,

Виктория Димова!

❤️

Последвай ме в социалните мрежи!

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.